昨年末から、お腹周りが気になりました。
体重も増えていて、これはまずい。
筋トレを始め、特に腹筋には重点をおいています。
これって、若い時と違い、
継続しないと効果がなかなか出ないですよね。
そのためには、続けられて効果が出やすい
グッズが必要だと思います。
そこで、色々探してみたのです。
「ワンダーコア スマート」が、腹筋運動にいいかな
と浮かんできました。
悲しいかな、若い時のような筋トレができないからです。
女性を対象にしている下半身エクササイズグッズですが、
一本下駄理論のエクササイズを応用した
家庭用ステッパーの「
ゲッタバランスG」や
腰に付けて振るだけで骨盤エクササイズできるという「
ビバフープ」も良さそう。
骨盤のゆがみも修復できるそうなので、
一石二鳥かなと思ったりしています。
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